Hogy mi a különbség az ilyen berendezések között, gyakori kérdésnek számít. Az infra típusú kellékek éppúgy melegítik testét, mint a természetes napfény, azaz a sugarak mélyen behatolnak a bőr alá, és ott alakulnak át hővé, így melegíti fel azt. A hagyományos finn szauna a levegőjének hőmérsékletét emeli meg, igencsak magas fokra, majd így melegszik fel a test. Vannak, akik nehezebben bírják ezt a fajta pokoli hőséget, nehézséget okozhat a légzés, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek nem ajánlott a rendszeres használata.
Az infra típusban azonban alacsonyabb a hőmérséklet. A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, valamint gyerekek is használhatják a berendezést. Ha esetleg felismert betegsége van, a használatuk előtt érdemes orvosával konzultálnia. A finn szauna jellemzően nagyobb helyigényű, ebből kifolyólag többen is használhatják egyszerre, így kiváló közösségi élményt biztosít. Mivel hosszabb idő és nagyobb energia szükséges a felfűtésükhöz, hálózatbővítésre lehet szükség.