Az emberek társasági lények, embertársaik között érzik magukat a legjobban, ezért mindig keresik az alkalmat, hogy kellemesen eltölthessék a szabadidejüket a szeretteik, ismerőseik környezetében. Számos kikapcsolódási lehetőség létezik, az egyik például a szaunázás, ami összekovácsolja az embereket és közben segít levezetni a hétköznapokban felgyülemlett feszültséget. Ez egy olyan tevékenység, amikor a kellemes párosul a hasznossal, vagyis az ember úgy lazulhat el, élhet társasági életet, hogy közben jelentősen javíthat az egészségi állapotán.
A szaunáknak már évezredes hagyománya van, a régi időkben is ugyanúgy kétféle szerepet töltött be, mint manapság. Használták az immunrendszer megerősítésére és az emberi kapcsoltatok megélésének, erősítésének helyszíne gyanánt is. A szaunázás során remek lehetőség nyílik arra, hogy az emberek megvitathassák egymással a mindennapi életben felmerülő dolgokat, problémákat, erősítheti a kapcsolatokat, valamint ezáltal minőségi kikapcsolódásra tehetnek szert.
